Hämtar schema

Om IKO fritid

Kom och träna med oss!!

Från och med 30 augusti är det åter dags att komma igång med våra gruppträningar.

Vi kommer likt i våras erbjuda två pass i veckan:

Tisdagar 17:30 - 18:30:
Cirkelträning - Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.
Antal platser: 8 st

Torsdagar: 17.30 - 18.15
Spinning -
Antal platser: 12 st

Priser för att träna med oss:

Vuxen
1 pass/vecka 600 kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
60 kr/pass

Ungdom (upp till 16) och pensionärer:
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
30 kr/pass

Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700 eller med
Swish till nummer 1232947356


Hoppas vi ses!!
Linda, Madeleine, Sofia & Veronica

Sök

Om IKO fritid

Kom och träna med oss!!

Från och med 30 augusti är det åter dags att komma igång med våra gruppträningar.

Vi kommer likt i våras erbjuda två pass i veckan:

Tisdagar 17:30 - 18:30:
Cirkelträning - Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.
Antal platser: 8 st

Torsdagar: 17.30 - 18.15
Spinning -
Antal platser: 12 st

Priser för att träna med oss:

Vuxen
1 pass/vecka 600 kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
60 kr/pass

Ungdom (upp till 16) och pensionärer:
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
30 kr/pass

Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700 eller med
Swish till nummer 1232947356


Hoppas vi ses!!
Linda, Madeleine, Sofia & Veronica

Objektsinformation

Övrigt INOMHUS
Övrigt (1st)

Öppettider

Måndag
17:30 - 20:00
Tisdag
18:00 - 20:00
Onsdag
17:30 - 20:00
Torsdag
17:30 - 19:00
Fredag
Stängt
Lördag
Stängt
Söndag
Stängt

Om IKO fritid

Kom och träna med oss!!

Från och med 30 augusti är det åter dags att komma igång med våra gruppträningar.

Vi kommer likt i våras erbjuda två pass i veckan:

Tisdagar 17:30 - 18:30:
Cirkelträning - Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.
Antal platser: 8 st

Torsdagar: 17.30 - 18.15
Spinning -
Antal platser: 12 st

Priser för att träna med oss:

Vuxen
1 pass/vecka 600 kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
60 kr/pass

Ungdom (upp till 16) och pensionärer:
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
30 kr/pass

Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700 eller med
Swish till nummer 1232947356


Hoppas vi ses!!
Linda, Madeleine, Sofia & Veronica

Aktiviteter på anläggningen

  • Spinning är en effektiv träningsform där du snabbt skaffar dig bra kondition. Du styr själv över hur intensiv din träning ska vara genom att välja motstånd på cykeln, detta gör att både de som är mindre vältränade kan träna på samma pass som mer vältränade. Inför ett spinningpass är det bra att tänka på att fylla på vätskedepåerna under dagen samt att ta med sig vattenflaska och handdduk till passet för en sak är säker du kommer att svettas.

    Boka direkt

    2022-09-29 17:30 45min 0 Logga in
    2022-10-06 17:30 45min 8 Logga in
  • Cirkelträning

    Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.

    Boka direkt

    2022-10-04 17:30 60min 1 Logga in
    2022-10-11 17:30 60min 3 Logga in

Om IKO fritid

Kom och träna med oss!!

Från och med 30 augusti är det åter dags att komma igång med våra gruppträningar.

Vi kommer likt i våras erbjuda två pass i veckan:

Tisdagar 17:30 - 18:30:
Cirkelträning - Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.
Antal platser: 8 st

Torsdagar: 17.30 - 18.15
Spinning -
Antal platser: 12 st

Priser för att träna med oss:

Vuxen
1 pass/vecka 600 kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
60 kr/pass

Ungdom (upp till 16) och pensionärer:
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
30 kr/pass

Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700 eller med
Swish till nummer 1232947356


Hoppas vi ses!!
Linda, Madeleine, Sofia & Veronica

Om IKO fritid

Kom och träna med oss!!

Från och med 30 augusti är det åter dags att komma igång med våra gruppträningar.

Vi kommer likt i våras erbjuda två pass i veckan:

Tisdagar 17:30 - 18:30:
Cirkelträning - Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.
Antal platser: 8 st

Torsdagar: 17.30 - 18.15
Spinning -
Antal platser: 12 st

Priser för att träna med oss:

Vuxen
1 pass/vecka 600 kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
60 kr/pass

Ungdom (upp till 16) och pensionärer:
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
30 kr/pass

Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700 eller med
Swish till nummer 1232947356


Hoppas vi ses!!
Linda, Madeleine, Sofia & Veronica

Om IKO fritid

Kom och träna med oss!!

Från och med 30 augusti är det åter dags att komma igång med våra gruppträningar.

Vi kommer likt i våras erbjuda två pass i veckan:

Tisdagar 17:30 - 18:30:
Cirkelträning - Styrke- och pulshöjande träning i cirkelform med hjälp av kroppsvikt och/eller lättare vikter.
Antal platser: 8 st

Torsdagar: 17.30 - 18.15
Spinning -
Antal platser: 12 st

Priser för att träna med oss:

Vuxen
1 pass/vecka 600 kr/termin
2 pass/vecka 1000 kr/termin
60 kr/pass

Ungdom (upp till 16) och pensionärer:
1 pass/vecka 300 kr/termin
2 pass/vecka 500 kr/termin
30 kr/pass

Samt en engångsavgift på 250 kr/år för medlemskap i IKO Fritid.
Inbetalning görs på Bankgiro: 336-4700 eller med
Swish till nummer 1232947356


Hoppas vi ses!!
Linda, Madeleine, Sofia & Veronica